Рубрика: Изменение привычек

Вот и прошли 2 недели, как я внедрил привычку хорошего сна. Внедрение прошло с энтузиазмом, так же за эти 2 недели я пробовал спать по 7 и 9 часов, но проспав 7 чувствовал недосып, а после 9 часов был с утра разбитым. Поэтому я остановился на 8 часах сна. Раньше я думал, что если в…